Приветствую вас, дорогие мои подружки! Итак, это случилось! У нас запланирована встреча одноклассников! Встреча не юбилейная, просто нам всем неожиданно захотелось встретиться спустя каких-то 26 лет... И конечно же, лично мне захотелось придти на встречу в полном параде, ведь там же будет Он! Моя школьная любовь! А еще Она... Моя злейшая лучшая подруга... Вот кого мне захотелось поразить больше всего! Поскольку времени на приготовление к такому важному мероприятию оставалось совсем немного, всего то 10 дней, необходимо было принимать самые экстренные меры!
Я придирчиво оглядела свой гардероб и поняла, что мое лучшее выходное платье кто то слегка ушил в районе талии... Первая мысль, которая заставила наэлектризоваться мои рыжие волосы - гречка или кефир??? Ни то ни другое, это мне бодренько ответил здравый смысл! Ты же хочешь поразить всех своим стройным силуэтом, здоровым цветом лица и блеском в глазах! Конечно, согласилась я сама с собой. Давно пора было обновиться, только ведь у тебя как всегда было море отговорок что бы отложить обновляющие мероприятия до глобального повода. Закончив препираться сама с собой и исчерпав все доводы, я приступила к разработке мероприятий по обновлению себя любимой.
Итак, мое обновление должно занять всего 10 дней, оно должно быть щадящим и очень эффективным. А еще результат не должен пропасть на следующее утро, а держаться как можно дольше и вызывать желание оставаться обновленной еще долгое время.
Поэтому я разработала свою собственную программу личного обновления и с удовольствием ее выношу на ваш суд!
Питание
Для начала я пересмотрела свой рацион. Конечно же, от всех вредных вкусняшек пришлось на время отказаться. В течение всех 10 дней я категорически запретила себе есть хлебобулочные изделия, пить литрами кофе и перекусывать между завтраками-обедами-ужинами. Вместе с тем, что бы не страдать от ненужных мыслей о еде, я ввела в свой рацион Гель Алоэ Вера Ягодный Нектар 3 раза в день по 20 мл + 1 капсула Форевер Поля Зелени + 1 капсула Форевер Пчелиная Пыльца. Эти три замечательных продукта были призваны для то, что бы:
- нормализовать работу кишечника, почек и усилить обменные процессы (Гель Алоэ Вера)
- восполнить недостаток натуральных растительных веществ в рационе питания (Поля Зелени)
- повысить физическую выносливость, оказать поддержку иммунной и сердечно-сосудистой системам, улучшить работу мозга и пищеварения, а также оказать помощь в процессе снижения веса (Форевер Пчелиная Пыльца).
Также мною было принято кардинальное решение заменить один из приемов пищи (завтрак) на питательный коктейль Форевер Ультра Лайт. Это очень вкусный и питательный напиток позволяет надолго забыть чувство голода и придать вам энергии! Рекомендую!
Конечно же для того что бы отлично выглядеть недостаточно только сбросить пару-тройку килограммов, необходимо заставить свои мышцы поработать и обрести былую упругость. Только тогда все меры по приведению фигуры в порядок можно считать действенными, когда диета и физические нагрузки будут работать вместе с удвоенной силой. Но времени на посещение фитнесс-клуба у меня категорически не было, поэтому пришлось поискать в недрах сети нечто такое, что я могла бы делать недолго, в любое удобное время и в домашних условиях. И я нашла!
Это идеальный комплекс несложных упражнений, который занимает всего 10 минут вашего драгоценного времени и который в состоянии выполнить любая! Единственное условие - не делать упражнения сразу после приема пищи и не позднее чем за 2 часа до сна.
Совет.
Если вам трудно выполнять упражнения в заданном ритме и в рекомендуемом количестве, делайте их столько раз, сколько можете, иначе на следующий день вы будете чувствовать себя старой развалиной и просто не захотите больше ничего делать! А нам отступать от плана никак нельзя!
Я придирчиво оглядела свой гардероб и поняла, что мое лучшее выходное платье кто то слегка ушил в районе талии... Первая мысль, которая заставила наэлектризоваться мои рыжие волосы - гречка или кефир??? Ни то ни другое, это мне бодренько ответил здравый смысл! Ты же хочешь поразить всех своим стройным силуэтом, здоровым цветом лица и блеском в глазах! Конечно, согласилась я сама с собой. Давно пора было обновиться, только ведь у тебя как всегда было море отговорок что бы отложить обновляющие мероприятия до глобального повода. Закончив препираться сама с собой и исчерпав все доводы, я приступила к разработке мероприятий по обновлению себя любимой.
Итак, мое обновление должно занять всего 10 дней, оно должно быть щадящим и очень эффективным. А еще результат не должен пропасть на следующее утро, а держаться как можно дольше и вызывать желание оставаться обновленной еще долгое время.
Поэтому я разработала свою собственную программу личного обновления и с удовольствием ее выношу на ваш суд!
Питание
Для начала я пересмотрела свой рацион. Конечно же, от всех вредных вкусняшек пришлось на время отказаться. В течение всех 10 дней я категорически запретила себе есть хлебобулочные изделия, пить литрами кофе и перекусывать между завтраками-обедами-ужинами. Вместе с тем, что бы не страдать от ненужных мыслей о еде, я ввела в свой рацион Гель Алоэ Вера Ягодный Нектар 3 раза в день по 20 мл + 1 капсула Форевер Поля Зелени + 1 капсула Форевер Пчелиная Пыльца. Эти три замечательных продукта были призваны для то, что бы:
- нормализовать работу кишечника, почек и усилить обменные процессы (Гель Алоэ Вера)
- восполнить недостаток натуральных растительных веществ в рационе питания (Поля Зелени)
- повысить физическую выносливость, оказать поддержку иммунной и сердечно-сосудистой системам, улучшить работу мозга и пищеварения, а также оказать помощь в процессе снижения веса (Форевер Пчелиная Пыльца).
Также мною было принято кардинальное решение заменить один из приемов пищи (завтрак) на питательный коктейль Форевер Ультра Лайт. Это очень вкусный и питательный напиток позволяет надолго забыть чувство голода и придать вам энергии! Рекомендую!
Конечно же для того что бы отлично выглядеть недостаточно только сбросить пару-тройку килограммов, необходимо заставить свои мышцы поработать и обрести былую упругость. Только тогда все меры по приведению фигуры в порядок можно считать действенными, когда диета и физические нагрузки будут работать вместе с удвоенной силой. Но времени на посещение фитнесс-клуба у меня категорически не было, поэтому пришлось поискать в недрах сети нечто такое, что я могла бы делать недолго, в любое удобное время и в домашних условиях. И я нашла!
Совет.
Если вам трудно выполнять упражнения в заданном ритме и в рекомендуемом количестве, делайте их столько раз, сколько можете, иначе на следующий день вы будете чувствовать себя старой развалиной и просто не захотите больше ничего делать! А нам отступать от плана никак нельзя!
Конечно, есть такое расхожее мнение среди многих женщин - люблю себя такой, какая я есть! И я полностью с вами согласна! Я тоже люблю себя такой, какая я есть в данный момент! Со своими тараканами в голове, которые вечно подбивают меня на весьма экстравагантные поступки))), со своими рыжими непослушными волосами, с ямочками на щеках и на бедрах...Я - это я! И мне трудно изменить себя не потому, что я не хочу меняться. А потому, что трудно менять себя уже сформировавшуюся и в моральном и физическом плане. Так что же делать? А нужно всего лишь ввести в свою жизнь регулярные обновления! И вы сами заметите, как сияют ваши глаза, как мужчины провожают вас восторженными, а женщины завистливыми взглядами! Ваши любимые платья будут сидеть на фигуре как вторая кожа, а тело с благодарностью ответит вам подтянутым и внезапно постройневшим силуэтом.
На этом пока все. Встречаемся через три дня. Опишу свои ощущения и результаты.
Будут вопросы пишите в личку ula102989@gmail.com Ну а если будут свои пожелания, то милости прошу комментировать!
Всегда готовая к обновлениям Елена Бурова независимый дистрибьютер FLP ID 700000035908
На этом пока все. Встречаемся через три дня. Опишу свои ощущения и результаты.
Будут вопросы пишите в личку ula102989@gmail.com Ну а если будут свои пожелания, то милости прошу комментировать!
Всегда готовая к обновлениям Елена Бурова независимый дистрибьютер FLP ID 700000035908
